拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報(bào)訊（記者 彭序）11月5日下午，2025年度健康科普知識(shí)“進(jìn)機(jī)關(guān)”活動(dòng)走進(jìn)拂曉報(bào)社。市立醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科主任王為強(qiáng)，應(yīng)邀作“情緒管理與心理健康”專題科普?qǐng)?bào)告。

王為強(qiáng)憑借深厚的專業(yè)素養(yǎng)和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，圍繞情緒管理這一核心主題，從情緒的基本概念入手，用通俗易懂的語(yǔ)言和生動(dòng)案例，系統(tǒng)闡述了“如何了解情緒”“情緒如何傷害我們的器官”“如何管理情緒”等內(nèi)容。特別針對(duì)工作中常見(jiàn)的壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等問(wèn)題，他分享了多種實(shí)用性強(qiáng)、操作性高的情緒管理技巧，包括認(rèn)知調(diào)整、放松訓(xùn)練、正念練習(xí)等，并強(qiáng)調(diào)心理健康在日常工作中的重要性。

整場(chǎng)講座內(nèi)容翔實(shí)、案例生動(dòng)、互動(dòng)性強(qiáng)，緊貼干部職工的工作生活實(shí)際，受到在場(chǎng)人員一致好評(píng)。大家紛紛表示，通過(guò)專家指導(dǎo)，能更好地識(shí)別自身情緒狀態(tài)與壓力信號(hào)，理解情緒反應(yīng)背后的深層次心理動(dòng)因，系統(tǒng)掌握科學(xué)有效的情緒調(diào)節(jié)與壓力管理方法。未來(lái)，將把學(xué)到的情緒管理方法運(yùn)用到實(shí)際工作和生活中，以更加積極飽滿的精神狀態(tài)投入到各項(xiàng)工作中。